{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','http://www.8794999.com/data/upload/img/25121336410.jpg', '推薦 張鐮斧 的文章《欠網貸壓力好大 睡不著覺(欠了網貸壓力大)》','http://www.8794999.com/laws-995356.html','頁面編碼gb2312|utf-8默認gb2312'));){kind=link}
由于失眠多與心理因素有關，因此，做好心理、行為自我調適很重要，方法是：1、保持樂觀、知足長樂的良好心態。
避免因挫折致心理失衡。
2、生活有規律，保持正常睡—醒節律。
3、創造有利于入睡的條件反梗害盾轎墉計墮襲乏陋射，如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等。
4、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
5、白天適度進行體育鍛煉。
欠了網貸壓力大睡不著(被網貸困擾的睡不著覺)
你好，放寬心，天塌不下來，要有一種死豬不怕開水燙的精神。 反正也欠了好多錢，一時半會兒又還不上，著急上火就有錢了嗎？ 腳踏實地努力掙錢，總有能還上的一天。 ...
欠網貸心理壓力大睡不著怎么辦-網貸壓力大睡不著覺
標題：欠網貸心理壓力大睡不著？這些方法幫你減輕壓力，改善睡眠 隨著網貸的普及，越來越多的人選擇通過網絡平臺貸款來解決短期資金需求。然而，這種貸款方式往往伴隨著各種心理壓力，尤其是當無法按時還款時。那么，欠網貸心理壓力大睡不著怎么辦？本文將從以下幾個方面為您提供減輕壓力的方法，幫助您改善睡眠。 1. 制定合理的還款計劃 首先，您需要明確自己的還款目標，并根據實際情況制定合理的還款計劃。在制定計劃時，要充分考慮自己的收入狀況和還款能力，以確保每月還款額在可承受范圍之內。此外，您還可以將還款額分......
欠網貸壓力大睡不著(欠網貸每天睡不著)
你好，放寬心，天塌不下來，要有一種死豬不怕開水燙的精神。 反正也欠了好多錢，一時半會兒又還不上，著急上火就有錢了嗎？ 腳踏實地努力掙錢，總有能還上的一天。 ...
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欠網貸心慌睡不著(欠網貸壓力大)
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欠網貸一萬多壓力好大(欠了網貸壓力大)
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