人身安全保護令的規定來自《反家庭暴力法》，這是反家暴領域很重要的一項制度。

每一個人都可能是家庭暴力的受害者，老人、小孩、女性、男性，都有可能遭遇家暴。

那么，遇到家庭暴力應該怎么辦？

首先是要報警。

有公安機關介入，可以及時制止暴力、保護自己，也有利于調查取證、留下證據，以免事后難以證明。

舉個簡單的例子：受過傷比較容易證明，比如就醫記錄，但傷是誰打的？這個問題時候可不一定好證明，所以要及時報警。

與此同時，還可以及時尋求律師、社工或者婦聯等群體的幫助。

在我們實際處理的家暴案件來中，婦聯發揮了很大的作用，尤其是在與公安機關的溝通以及協助申請人身安全保護令等事情上。

報警后，還要記得及時要求派出所出具報警回執，以便跟進案件的處理。如果警方認為情節較輕，沒有作出處罰，那就要爭取告誡書。

然后，還可以向法院申請人身安全保護令。

這時候，剛才講的報警回執和告誡書就很重要。有報警回執作為證據，方便向公安機關調取相關的材料；有告誡書對家庭暴力事實和行為的確認，人身安全保護令得到法院支持的可能性就大大增加。

申請人身安全保護令有什么用呢？人身安全保護令可以采取的措施包括：   

（一）禁止被申請人實施家庭暴力；   
（二）禁止被申請人騷擾、跟蹤、接觸申請人及其相關近親屬；   
（三）責令被申請人遷出申請人住所；
（四）保護申請人人身安全的其他措施。

最高院的規定明確了其他措施可以包括：

（一）禁止被申請人以電話、短信、即時通訊工具、電子郵件等方式侮辱、誹謗、威脅申請人及其相關近親屬；
（二）禁止被申請人在申請人及其相關近親屬的住所、學校、工作單位等經常出入場所的一定范圍內從事可能影響申請人及其相關近親屬正常生活、學習、工作的活動。

最高院的規定還明確了被申請人違反人身安全保護令，符合《中華人民共和國刑法》第三百一十三條規定的，以拒不執行判決、裁定罪定罪處罰；同時構成其他犯罪的，依照刑法有關規定處理。

最后，我想說的是，家暴不是家務事，家庭也不是法外之地，任何理由都不是實施家庭暴力的借口。希望大家都能維護平等、和睦、文明的家庭關系，家和萬事興。