1.向銀行表達還款意愿：

信用卡逾期還不上時，千萬不能不管不顧。
首先要與銀行取得聯系，表明自己目前的經濟狀況，主動表示還款意愿，希望銀行協調定制合理的還款計劃，然后再去努力賺錢，慢慢把欠款還清。

2.保證通話暢通：

銀行工作人員在逾期后會不斷聯系你，但千萬不要刻意躲避這些電話。
接通電話后，要及時闡明自己的還款意愿及目前的經濟壓力，懇求寬限一些日期。

3.停息掛賬：

如果持卡人在使用信用卡是逾期了，也確實無法還夠銀行所要求的金額，可向銀行申請延期，或停息掛賬政策，簽訂個性化分期協議，每個月按照協商好的金額還款，給持卡人回歸正常生活，停止計收罰息，停止催收。

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借款人沒有能力承擔還款的建議跟債權人進行協商，爭取達成新的還款協議。

借貸糾紛屬于典型的民事法律糾紛，在債務人應該按照雙方之間的約定，按期還款，如果債務人逾期還款，或者沒有能力還款，債權人可以去法院起訴，要求債務人履行還款義務。

直接打電話到銀行與工作人員協商，采用分期付款，或者定期支付的方式就可以的，你只要有還款，銀行就不會一直催，或者起訴你的。

根據《最高人民法院最高人民檢察院關于辦理妨害信用卡管理刑事案件具體應用法律若干問題的解釋》（法釋〔2009〕19號）：

第六條持卡人以非法占有為目的，超過規定限額或者規定期限透支，并且經發卡銀行兩次催收后超過3個月仍不歸還的，應當認定為刑法第一百九十六條規定的“惡意透支”。

惡意透支，數額在1萬元以上不滿10萬元的，應當認定為刑法第一百九十六條規定的“數額較大”；數額在10萬元以上不滿100萬元的，應當認定為刑法第一百九十六條規定的“數額巨大”；數額在100萬元以上的，應當認定為刑法第一百九十六條規定的“數額特別巨大”。

惡意透支的數額，是指在第一款規定的條件下持卡人拒不歸還的數額或者尚未歸還的數額。
不包括復利、滯納金、手續費等發卡銀行收取

2、《刑法》第一百九十六條有下列情形之一，進行信用卡詐騙活動，數額較大的，處五年以下有期徒刑或者拘役，并處二萬元以上二十萬元以下罰金；數額巨大或者有其他嚴重情節的，處五年以上十年以下有期徒刑，并處五萬元以上五十萬元以下罰金；數額特別巨大或者有其他特別嚴重情節的，處十年以上有期徒刑或者無期徒刑，并處五萬元以上五十萬元以下罰金或者沒收財產：
　?。ㄒ唬┦褂脗卧斓男庞每ǎ蛘呤褂靡蕴摷俚纳矸葑C明騙領的信用卡的；
　?。ǘ┦褂米鲝U的信用卡的；
　?。ㄈ┟坝盟诵庞每ǖ?；
　?。ㄋ模阂馔钢У?。

這里提供幾個建議供你參考。

1、不要拒接電話，有些用戶因為不想還信用卡會選擇關機或者換號碼的方式，拒絕銀行電話，這樣的還款態度自然是不對的。

要知道從你辦理信用卡那天開始，你的個人資料和信用情況就會在央行的征信系統中有記錄了，另外需要說明的是很多人簽下網貸和信用卡之后，總是被催收威脅已經起訴，甚至告訴你法院已經下了強制執行的判決，其實這些多數還是騙人的。

可以在微信查找：藍冰數據，查看自己的網絡信用情況是否被起訴，以及法院是否已經受理并判決強制執行，一來不要被無良的狗催嚇到了，二來如果真的被銀行起訴，還是建議大家盡快的協商解決。

2、主動與銀行協商，如果你真的沒有能力償還，可以主動與銀行進行協商，每家銀行都會給信用卡持卡人設定一個最低還款額，只要持卡人能夠還上這個最低金額，那么銀行既不會收取滯納金，也不影響到個人信用，或者是和銀行簽訂一個人性化的還款協議，將自己的欠款分成幾份分期償還借款。

3、先致電信用卡中心，如果信用卡中心不予受理，可以到發卡行網點的卡部去咨詢協商。
把自己的相關證明帶上，比如收入證明，困難證明和資金資產情況發生變化的原因證明。

建行逾期怎么聯系本地分行協商-2020年建行逾期協商技巧

建行逾期怎么聯系本地分行協商-2020年建行逾期協商技巧 # 序號：1 尊敬的讀者朋友們，如果您或您身邊的人已經逾期未還款，您可能想知道如何聯系本地分行進行協商。本文將為您介紹2020年建行逾期協商技巧，幫助您盡快解決逾期問題。 # 序號：2 首先，我們需要了解建行逾期協商的相關規定。根據建行官網的規定，逾期后您可以通過電話、短信或郵件等方式聯系當地分行進行協商。如果您無法聯系到相關工作人員，您還可以嘗試通過在線客服系統進行咨詢。 # 序號：3 在聯系建行分行進行協商時，為了避免您遇......

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